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關(guān)于糖尿病的這些傳言,,你還在相信嗎,?
發(fā)布時(shí)間:2020-12-30
糖尿病患者

可能是世界上對(duì)于「」最糾結(jié)的一群人
這個(gè)甜不甜?
那個(gè)有沒(méi)有放糖,?
是每日飲食的日常關(guān)注點(diǎn)

隨著糖尿病患者的年輕化
不少年輕人也都談糖色變
單純以“吃糖”和“不吃糖”來(lái)避雷」科學(xué)嗎,?
糖尿病人究竟該怎么吃,?
今天將為大家解答
生活中的關(guān)于糖尿病的那些傳聞
到底是不是真的?


01

得了糖尿病,,不能吃水果?


很多人患病后不敢碰水果
其實(shí)有些水果的含糖量比較低
(如草莓,、柚子、檸檬)
以適量食用

水果中含的糖分有葡萄糖,、果糖和蔗糖
其中果糖在代謝時(shí)不需要胰島素參加
所以糖尿病患者在血糖控制后
并不需要刻意排斥水果

但需要特別注意
不要在進(jìn)餐后馬上食用
可在兩餐之間進(jìn)食
以免餐后血糖偏高
而且要注意控制水果的量
一次200g以內(nèi)


02

吃苦瓜,、南瓜能降糖?


苦瓜的確有一定的降糖作用
但不代表可以替代降糖藥使用
食用苦瓜無(wú)法滿足病患降糖的需要

南瓜雖然富含纖維素
但其本身血糖生成指數(shù)(GI)很高
并不具備降糖功能

03

多吃降糖藥可以多吃飯?


這種做法是錯(cuò)誤并且危險(xiǎn)的

多吃飯會(huì)增加胰島β細(xì)胞的負(fù)擔(dān)

加速胰島功能的衰竭

使降糖藥的療效逐漸下降

甚至完全失效


除此之外藥物過(guò)量使用

會(huì)增加對(duì)肝腎的毒副作用

嚴(yán)重的甚至可危及生命



04

甜食,,一口都不能吃,?


除了常見(jiàn)的蔗糖之外

生活中還有很多自帶甜味的物質(zhì)

如木糖醇、甜葉菊等

都可為糖尿病患者的食物調(diào)味


市場(chǎng)上售賣的某些無(wú)糖食品

通過(guò)添加木糖醇來(lái)增加食物的甜味

同時(shí)不會(huì)增加食物的熱量

糖尿病患者可以適量食用



05

餓的時(shí)候,,可以吃無(wú)糖食品,?


但是要注意“無(wú)糖食品”的原料

無(wú)糖食只是未加蔗糖

但如果食物中本身有面粉等成分

仍可以轉(zhuǎn)化成葡萄糖


這些食品同樣具有熱量

一饑餓就吃無(wú)糖食品

容易造成熱量攝入過(guò)多

血糖控制不良,體重增加

最終導(dǎo)致代謝紊亂加重

因此,,還是需要注意食用量



06

血糖控制好了

飲食就能放松了,?


糖尿病的治療

飲食、運(yùn)動(dòng),、藥物的綜合治療


良好,、持之以恒的飲食治療

不但能減少藥物的用量

還能保持穩(wěn)定的體重和代謝狀態(tài)

所以,飲食控制要持之以恒

千萬(wàn)不能松懈


07

肉,、蛋,、魚(yú)含糖低

可以隨便吃?


肉,、蛋,、魚(yú)雖然含糖量不高
但卻富含蛋白質(zhì)和脂肪
在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成葡萄糖
多食也會(huì)導(dǎo)致血糖升高


而且過(guò)多的蛋白質(zhì)攝入
會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)
會(huì)引起高尿酸血癥


08

得了糖尿病,要控制喝水,?


這是錯(cuò)誤的

口渴是體內(nèi)缺水的表現(xiàn)

是人體的一種保護(hù)性反應(yīng)


若患糖尿病控制喝水

不但不能治療糖尿病

反而會(huì)促使糖尿病更加嚴(yán)重

可能引起酮癥酸中毒或高滲性昏迷

是非常危險(xiǎn)的

一般患者經(jīng)過(guò)積極治療

血糖控制后口渴癥狀會(huì)自然緩解


09

血糖降得越低越好,?


血糖不是降得越低越好

而是應(yīng)控制在合適范圍內(nèi)

并在降糖同時(shí)警惕低血糖的發(fā)生


患者常會(huì)有自主神經(jīng)功能障礙

影響對(duì)低血糖的反饋調(diào)節(jié)能力

增加嚴(yán)重低血糖的風(fēng)險(xiǎn)

低血糖會(huì)誘發(fā)或加重病情

導(dǎo)致惡性循環(huán)


10

中醫(yī)中藥能根治糖尿病,?


目前醫(yī)學(xué)界還沒(méi)有找到

可以根治糖尿病的方法

中醫(yī)同樣如此


中醫(yī),、中藥對(duì)糖尿病防治有一定作用

但不可盲目放棄常規(guī)治療


糖尿病是一種器官衰退性的改變

雖然胰島功能可以在2~3年

甚至更長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持相對(duì)穩(wěn)定

但終歸會(huì)逐漸減退

用藥只是手段

最大可能避免或延緩并發(fā)癥才是目的

來(lái)源:健康時(shí)報(bào)