在全球新冠肺炎疫情下，醫(yī)務(wù)人員面臨緊張繁重的防疫工作,，同時(shí)還承擔(dān)著科室日常醫(yī)療,、護(hù)理工作,。為緩解醫(yī)護(hù)人員日常工作中的壓力，保持放松心情，9月7日起，我院團(tuán)委,、社工部與神經(jīng)內(nèi)科五區(qū)共同開展了3期以“輕松減壓 舒心工作”為主題的心理減壓社工小組活動(dòng)，科室三十余名職工參與了此次活動(dòng),?；顒?dòng)由社工部班尉主持。
在首期活動(dòng)中,，院黨委副書記覃睿應(yīng)邀出席活動(dòng)并講話,。她表示，在當(dāng)前常態(tài)化疫情防控形勢(shì)下,，大家工作任務(wù)繁重面臨不小的挑戰(zhàn)及壓力,，同時(shí)不舍晝夜奮戰(zhàn)在抗疫一線，十分辛苦,，希望大家通過這次小組活動(dòng)能夠釋放壓力,，放松心情，舒緩身心,，以更好的精神狀態(tài)投入到今后的工作當(dāng)中,，為醫(yī)院建設(shè)添磚加瓦。
在減壓活動(dòng)中,，醫(yī)護(hù)人員共同分享了工作和生活中壓力的具體來(lái)源，運(yùn)用群體力量分享應(yīng)對(duì)策略和解決辦法,，組員從同伴的經(jīng)驗(yàn)分享與互動(dòng)中得到了溫暖與支持,，有效緩解了工作生活帶來(lái)的心理壓力和緊張情緒，進(jìn)一步提升了團(tuán)隊(duì)歸屬感和凝聚力,。
輕松有趣的減壓游戲可以幫助大家轉(zhuǎn)化焦慮情緒,，緩解工作壓力,。在互動(dòng)游戲“你來(lái)比劃我來(lái)猜”中，組員們一個(gè)比劃一個(gè)猜,，在默契配合中完成猜詞游戲,，現(xiàn)場(chǎng)歡聲笑語(yǔ)、熱鬧非凡,。社工們通過游戲互動(dòng)讓組員放下壓力盡情享受歡樂,。
隨后，伴隨著舒緩的音樂,，組員通過呼吸調(diào)整法進(jìn)行“冥想放松”,，感受當(dāng)下使身體和心靈得到最大的放松。
手工制作無(wú)疑是大家最為喜愛的環(huán)節(jié)之一,，社工依托中秋佳節(jié),、壓力放松、安神助眠等因素設(shè)計(jì)了折扇,、香薰,、香囊DIY制作等項(xiàng)目，讓組員通過手工制作來(lái)激發(fā)思維能力及增強(qiáng)科室成員間的互助能力,。不同的裝飾及材料通過組員的動(dòng)手,，制作做出獨(dú)一無(wú)二的作品，每個(gè)作品都有著制作者的想法和感情,。組員們沉浸在手工制作中,，卸下了工作的疲憊，興致盎然地欣賞彼此的創(chuàng)作成果,。
本次減壓小組活動(dòng)也是服務(wù)對(duì)象由患者延伸到醫(yī)護(hù)人員的一次成功探索,，社工部通過開展醫(yī)護(hù)人員解壓放松系列小組活動(dòng)，不僅讓醫(yī)護(hù)人員對(duì)自己的心理狀態(tài)有所了解,，更能學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和減壓的有效方法,，以更好的狀態(tài)投入到工作中，為患者提供更專業(yè)的醫(yī)療服務(wù),，共同營(yíng)造良好的醫(yī)護(hù)關(guān)系,。（文：社工部班尉）
