如今,，心血管疾病已經(jīng)成為了我國(guó)發(fā)病率第一,、嚴(yán)重威脅國(guó)人身心健康的疾病,，為增加我院心血管內(nèi)科患者對(duì)疾病預(yù)防及護(hù)理知識(shí)的了解,，緩解疾病帶來(lái)的焦慮情緒，2023年11月24日下午,，廣西民族醫(yī)院心血管內(nèi)科一區(qū)與社工部聯(lián)合開(kāi)展了“控壓我在行”高血壓患者教育成長(zhǎng)小組健康宣傳活動(dòng),。
活動(dòng)整合醫(yī)護(hù)人員、社工,、志愿者等多方力量，以心血管疾病健康知識(shí)科普,、合理運(yùn)動(dòng),、情緒控制作為活動(dòng)的三大主題，通過(guò)健康講座,、運(yùn)動(dòng)彈力操,、心血管知識(shí)趣味問(wèn)答、健康飲食分組,、消極情緒回收站,、高血壓群體自我健康管理規(guī)劃等趣味互動(dòng)，增加患者對(duì)心血管疾病的認(rèn)識(shí),，緩解焦慮情緒,。
活動(dòng)伊始，工作人員引導(dǎo)患者通過(guò)盲抽食品卡的方式將患者分為健康食品及非健康食品小組參與此次活動(dòng),。心血管一區(qū)李依陽(yáng)副主任利用PPT向小組成員詳細(xì)講述了高血壓病因,、臨床表現(xiàn)、防治措施并結(jié)合患者自身情況講解日常用藥及預(yù)防保健知識(shí),，提醒他們?cè)谌粘Ｉ钪幸侠磉M(jìn)行健康飲食搭配,、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒,，遇到疾病緊急情況學(xué)會(huì)正確求救,。
社工部志愿者們則通過(guò)情景模擬的方式，讓小組成員了解在日常生活中消極情緒對(duì)高血壓人群帶來(lái)的危害,，由此引發(fā)組員進(jìn)行問(wèn)題思考自己在平時(shí)存在哪些不良情緒,，引導(dǎo)組員如何避免產(chǎn)生這些不良情緒。最后,，引導(dǎo)小組成員寫(xiě)出困擾自己的不良情緒,，通過(guò)設(shè)置“消極情緒垃圾桶“讓小組成員“丟”掉自身存在的不良情緒保持一份愉悅的心情狀態(tài)。
生活中,，高血壓人群也需要通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)自身健康狀況,，為此,，科室護(hù)理人員在保證患者安全前提下，帶領(lǐng)患者進(jìn)行抗阻訓(xùn)練操,、運(yùn)動(dòng)彈力操示范教學(xué),。小組成員目不轉(zhuǎn)睛地跟隨老師的講解進(jìn)行一步步操作，通過(guò)實(shí)際感受,，大家紛紛表示抗阻彈力操非常適合他們進(jìn)行運(yùn)動(dòng),，既不會(huì)受到天氣影響，也不會(huì)占用很大的活動(dòng)空間,，甚至在病床旁邊就可以做運(yùn)動(dòng),，大家紛紛為科室的細(xì)致工作點(diǎn)贊。
高血壓治療是一個(gè)長(zhǎng)期診療過(guò)程,，除了定時(shí)復(fù)查,，自我健康管理也是至關(guān)重要。為此,，社工部與科室聯(lián)合為患者制定了一份高血壓人群日常監(jiān)測(cè)計(jì)劃表,，告知小組成員每日相對(duì)合理、規(guī)律的作息安排,，讓他們養(yǎng)成“個(gè)人是健康的第一責(zé)任人”的自我管理理念,。最后，吳潔護(hù)士長(zhǎng)向病區(qū)病友耐心解答了他們心里的各種疑惑,。
冬季是心腦血管的高發(fā)季節(jié),，希望通過(guò)此次活動(dòng)，讓更多群眾從生活起居,、飲食,、鍛煉、情緒等方面進(jìn)一步了解和掌握心血管疾病與健康的科普知識(shí),，重視疾病的預(yù)防和治療,，降低心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。（文：義工社班尉）
