如今，心血管疾病已經成為了我國發(fā)病率第一,、嚴重威脅國人身心健康的疾病,，為增加我院心血管內科患者對疾病預防及護理知識的了解,，緩解疾病帶來的焦慮情緒，2023年11月24日下午,，廣西民族醫(yī)院心血管內科一區(qū)與社工部聯合開展了“控壓我在行”高血壓患者教育成長小組健康宣傳活動,。
活動整合醫(yī)護人員、社工,、志愿者等多方力量,，以心血管疾病健康知識科普、合理運動,、情緒控制作為活動的三大主題,，通過健康講座、運動彈力操,、心血管知識趣味問答,、健康飲食分組、消極情緒回收站,、高血壓群體自我健康管理規(guī)劃等趣味互動,，增加患者對心血管疾病的認識，緩解焦慮情緒,。
活動伊始,，工作人員引導患者通過盲抽食品卡的方式將患者分為健康食品及非健康食品小組參與此次活動。心血管一區(qū)李依陽副主任利用PPT向小組成員詳細講述了高血壓病因,、臨床表現,、防治措施并結合患者自身情況講解日常用藥及預防保健知識,，提醒他們在日常生活中要合理進行健康飲食搭配、適當運動,，戒煙限酒,，遇到疾病緊急情況學會正確求救。
社工部志愿者們則通過情景模擬的方式,，讓小組成員了解在日常生活中消極情緒對高血壓人群帶來的危害,，由此引發(fā)組員進行問題思考自己在平時存在哪些不良情緒，引導組員如何避免產生這些不良情緒,。最后,，引導小組成員寫出困擾自己的不良情緒，通過設置“消極情緒垃圾桶“讓小組成員“丟”掉自身存在的不良情緒保持一份愉悅的心情狀態(tài),。
生活中,，高血壓人群也需要通過適當的運動來調節(jié)自身健康狀況，為此,，科室護理人員在保證患者安全前提下,，帶領患者進行抗阻訓練操、運動彈力操示范教學,。小組成員目不轉睛地跟隨老師的講解進行一步步操作,，通過實際感受，大家紛紛表示抗阻彈力操非常適合他們進行運動,，既不會受到天氣影響,，也不會占用很大的活動空間，甚至在病床旁邊就可以做運動,，大家紛紛為科室的細致工作點贊,。
高血壓治療是一個長期診療過程，除了定時復查,，自我健康管理也是至關重要,。為此，社工部與科室聯合為患者制定了一份高血壓人群日常監(jiān)測計劃表,，告知小組成員每日相對合理,、規(guī)律的作息安排，讓他們養(yǎng)成“個人是健康的第一責任人”的自我管理理念,。最后,，吳潔護士長向病區(qū)病友耐心解答了他們心里的各種疑惑。
冬季是心腦血管的高發(fā)季節(jié),，希望通過此次活動,，讓更多群眾從生活起居、飲食,、鍛煉,、情緒等方面進一步了解和掌握心血管疾病與健康的科普知識,，重視疾病的預防和治療，降低心血管疾病發(fā)生的風險,。（文：義工社班尉）
