工作狂,、“三高”,、常熬夜,、抽煙猛缺乏運動，有糖尿病，愛喝小酒,，有心臟疾病……
說的是你嗎,？別再透支生命了！
■生活報記者 梁乾勝 實習(xí)生 龔泓予
猝死是怎么回事,？什么季節(jié)易發(fā),？哪些人易猝死？怎樣預(yù)防,？昨日,，記者從多家醫(yī)院了解到，近期,，心血管病患者數(shù)量增加不少,，而猝死病例中，有八九成是由嚴(yán)重心血管疾病導(dǎo)致的,。
猝死急救流程圖 倒地 5分鐘內(nèi)是急救黃金時間
【1問】
猝死是怎么發(fā)生的？
急性心梗是第一“殺手”
心血管病近期增加
廣西民族醫(yī)院急診內(nèi)科副主任蔡茂生說,，心血管病急性發(fā)作,，和我們一些不良的生活習(xí)慣和環(huán)境因素有關(guān)。
“極端天氣變化,，往往引發(fā)心腦血管病,，而容易導(dǎo)致猝死的心血管病第一個是急性心肌梗塞，其次是惡性心率失常及暴發(fā)性心肌炎,?！?蔡茂生說，現(xiàn)在將進入到炎熱的夏天,，酷暑高溫,，較易引發(fā)急性心肌梗死，導(dǎo)致猝死,。
【2問】
猝死有哪些誘因,？
季節(jié)變換易致心臟發(fā)病
熬夜疲勞都是誘因
采訪中記者了解到，目前正處春夏之交,，天氣忽好忽壞,、氣溫不是很穩(wěn)定，會影響到血壓以及心臟負荷,，所以心血管疾病的患者會多一些,。
“現(xiàn)在人們工作壓力大，要熬夜加班,，通常熬夜時會抽煙,，殊不知，這正是誘發(fā)猝死的危險因素?！?蔡茂生說,，現(xiàn)在很多人長期工作壓力大，承受著體力和精神雙重壓力,，在長期加班中,，為了提提神，往往會點著一根煙,，長期下去,，極易患心肌炎、心肌梗塞等心臟疾病,。
據(jù)醫(yī)生介紹,，除了季節(jié)因素，不良生活習(xí)慣,、工作壓力大,、身體疲勞以及不良飲食也會導(dǎo)致冠心病等心血管疾病。
總之,，感冒,、累、熬夜,、三高飲食,、精神緊張都是誘因。
【3問】
哪些人群易猝死,？
心?；颊咧星嗄瓿话?
白領(lǐng)熬夜易發(fā)病
“在心血管疾病中，中青年患者開始增多起來,?！辈稍L中，多家醫(yī)院的醫(yī)生說,，現(xiàn)在除了老人,、有高血壓等基礎(chǔ)疾病的人是心梗的危險人群外，年輕人發(fā)生心梗等心血管疾病的幾率越來越高,，其中白領(lǐng)就是一個重要人群,。
“我接到的最年輕猝死病例，是今年1月份猝死的一名17歲女生,?！?蔡茂生說，這主要跟年輕人熬夜作息不規(guī)律,，喜歡抽煙喝酒有關(guān)系,。
“人們在聚會時,，親朋好友見面高興，就大量喝酒,，以喝酒多為英雄,，殊不知這正是引起猝死的危險信號?！辈堂f,，有些人經(jīng)常喝酒，有了啤酒肚,，肥胖后引起“三高”等疾病從而誘發(fā)猝死,。
“病毒性感冒也可能成猝死誘因?！辈堂f,，感冒發(fā)燒伴有胸悶，可能會引發(fā)病毒性心肌炎,，也會猝死,。
總之，熬夜加班,、肥胖,、喝酒（有啤酒肚）、過度勞累,、胸悶伴有感冒發(fā)燒、心臟病等都是猝死的誘因,。
【4問】
怎樣預(yù)防猝死,？
戒煙限酒不要熬夜
“啤酒肚”定期體檢
猝死難道就這么可怕嗎？有什么方法可以預(yù)防呢,？
蔡茂生說,，患者一般在發(fā)病前，都會感到有乏力,、胸悶,、心悸等不適的感覺，出現(xiàn)這些癥狀時,，一定要去醫(yī)院,。猝死多發(fā)生于平時生活當(dāng)中，事先也沒有明顯的癥狀,，容易被人們所忽略,。猝死半數(shù)以上發(fā)生在一般活動時候，劇烈的體力活動不是常見的誘因,。
“猝死是可以預(yù)防的,，并不可怕,。” 蔡茂生說,，市民要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,，一要戒煙限酒，不要熬夜,，按時作息,，勞逸結(jié)合，注意減壓,，放松心情,，保持良好情緒；二要多參加體育運動,，定期進行體檢,，有“三高”的人，尤其有啤酒肚的人,，更要注意,。蔡茂生提醒，如果人必須要熬夜工作,，一定要定期到醫(yī)院進行體檢,，同時家族中有心臟驟停者、或要過猝死史的病人特別注意,。
