今年的5月12日至18日是我國(guó)的第五個(gè)全民營(yíng)養(yǎng)周,，主題為“合理膳食,、天天蔬果,、健康你我”為主題,，口號(hào)是“全民營(yíng)養(yǎng),，全面小康”和“健康中國(guó),，營(yíng)養(yǎng)先行”,。為科普健康飲食方式,，5月16日上午，廣西壯族自治區(qū)民族醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)學(xué)科黃荷主任率領(lǐng)其團(tuán)隊(duì)聯(lián)合門診醫(yī)技第五黨支部,、健康教育科,、門診部在門診三樓開展了關(guān)于營(yíng)養(yǎng)周主題的宣傳和義診活動(dòng)。
自2015年創(chuàng)建全民營(yíng)養(yǎng)周以來,，我院營(yíng)養(yǎng)學(xué)科已經(jīng)連續(xù)開展了四屆的?？屏x診活動(dòng)，希望通過宣傳平衡營(yíng)養(yǎng),、合理膳食來達(dá)到調(diào)整機(jī)體,、預(yù)防疾病發(fā)生的目的,。
“阿姨，像您這種情況是需要調(diào)整一下平時(shí)的飲食習(xí)慣的,，比如平均每天應(yīng)該要攝入12種以上的食物,，每周25種以上，而且應(yīng)該餐餐有蔬菜,、天天吃水果才會(huì)更合適,。并且推薦每天攝入蔬菜300到500克，其中深色蔬菜應(yīng)占1/2,；每天攝入新鮮水果200—350克,，要記得果汁不能代替鮮果”。營(yíng)養(yǎng)學(xué)科廖萍副主任醫(yī)師為前來咨詢飲食的患者細(xì)致講解到每一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn),。
同時(shí)在義診的過程中,，黃荷主任和廖萍副主任醫(yī)師通過不同的問診方式了解了咨詢者的生活、飲食和運(yùn)動(dòng)方式,，并結(jié)合其具體病情及人體成分分析儀分析得出的結(jié)果后,，一一為前來咨詢的患者進(jìn)行了詳細(xì)的飲食指導(dǎo)。
黃荷介紹,，開展全民營(yíng)養(yǎng)周的義診活動(dòng),，主要目的是為了更好的傳播營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，這也對(duì)提高全民健康素養(yǎng),、加強(qiáng)全名營(yíng)養(yǎng)意識(shí)和了解事物意義何在有著至關(guān)重要的作用,。
在日常生活中，其實(shí)有很多不健康的飲食方式是不容易被察覺的,，所以更因?yàn)檫@樣才會(huì)更容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生和發(fā)展,，才會(huì)開始重視飲食和調(diào)整不良的生活方式。黃荷表示,，“合理膳食”是健康營(yíng)養(yǎng)的核心觀點(diǎn),，如何通過正確的飲食方式來達(dá)到人們預(yù)防各種疾病和調(diào)整機(jī)體健康有著深遠(yuǎn)的影響。（圖文：營(yíng)養(yǎng)學(xué)科 胡浩樂）
