今年的5月12日至18日是我國的第五個全民營養(yǎng)周,，主題為“合理膳食、天天蔬果,、健康你我”為主題,，口號是“全民營養(yǎng)，全面小康”和“健康中國,，營養(yǎng)先行”,。為科普健康飲食方式，5月16日上午,，廣西壯族自治區(qū)民族醫(yī)院營養(yǎng)學(xué)科黃荷主任率領(lǐng)其團隊聯(lián)合門診醫(yī)技第五黨支部,、健康教育科、門診部在門診三樓開展了關(guān)于營養(yǎng)周主題的宣傳和義診活動,。
自2015年創(chuàng)建全民營養(yǎng)周以來,，我院營養(yǎng)學(xué)科已經(jīng)連續(xù)開展了四屆的專科義診活動,，希望通過宣傳平衡營養(yǎng),、合理膳食來達到調(diào)整機體、預(yù)防疾病發(fā)生的目的,。
“阿姨,，像您這種情況是需要調(diào)整一下平時的飲食習(xí)慣的，比如平均每天應(yīng)該要攝入12種以上的食物,，每周25種以上，而且應(yīng)該餐餐有蔬菜,、天天吃水果才會更合適,。并且推薦每天攝入蔬菜300到500克，其中深色蔬菜應(yīng)占1/2,；每天攝入新鮮水果200—350克,，要記得果汁不能代替鮮果”。營養(yǎng)學(xué)科廖萍副主任醫(yī)師為前來咨詢飲食的患者細致講解到每一個關(guān)鍵點,。
同時在義診的過程中,，黃荷主任和廖萍副主任醫(yī)師通過不同的問診方式了解了咨詢者的生活、飲食和運動方式,，并結(jié)合其具體病情及人體成分分析儀分析得出的結(jié)果后,，一一為前來咨詢的患者進行了詳細的飲食指導(dǎo)。
黃荷介紹,，開展全民營養(yǎng)周的義診活動,，主要目的是為了更好的傳播營養(yǎng)知識,，這也對提高全民健康素養(yǎng)、加強全名營養(yǎng)意識和了解事物意義何在有著至關(guān)重要的作用,。
在日常生活中,，其實有很多不健康的飲食方式是不容易被察覺的，所以更因為這樣才會更容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生和發(fā)展,，才會開始重視飲食和調(diào)整不良的生活方式,。黃荷表示，“合理膳食”是健康營養(yǎng)的核心觀點,，如何通過正確的飲食方式來達到人們預(yù)防各種疾病和調(diào)整機體健康有著深遠的影響,。（圖文：營養(yǎng)學(xué)科 胡浩樂）
