3月5日是學(xué)雷鋒紀(jì)念日,，當(dāng)天,，廣西民族醫(yī)院志愿服務(wù)隊(duì)參加了由中共南寧市西鄉(xiāng)塘區(qū)委宣傳部、南寧市西鄉(xiāng)塘區(qū)精神文明建設(shè)委員會辦公室主辦的“綠城閃耀志愿紅 文明實(shí)踐學(xué)雷鋒”活動，廣大隊(duì)員在實(shí)際行動中學(xué)習(xí)和發(fā)揚(yáng)新時(shí)代雷鋒精神,。
此次活動中，廣西民族醫(yī)院中醫(yī)科志愿服務(wù)隊(duì),，通過通俗易懂的講解和現(xiàn)場體驗(yàn)的方式,，為市民進(jìn)行穴位敷貼治療、烏梅飲的試服等,，普及中醫(yī)養(yǎng)生保健知識,，方便市民體驗(yàn)中醫(yī)特色操作技術(shù)。
中醫(yī)科副主任醫(yī)師陳靜靜耐心地給到場市民講解春季養(yǎng)生小知識,，她提醒大家在春季養(yǎng)生要注意五個(gè)方面：一是從精神上,，在春季要少怒，保持心情愉悅,，有利于對肝臟的舒暢調(diào)達(dá),；二是在飲食當(dāng)中要注意少酸多甘，酸類的東西輔助肝氣,，吃酸使肝氣生發(fā)會過旺,，容易肝火旺,。多食甘甜，包括大米,、白面,，都是甘味的，大棗,、蜂蜜,、花生、黃豆,、胡蘿卜等,，都是生長出來甘味的食品；三是運(yùn)動要披發(fā)緩行,，廣步于庭,，不提倡迅速劇烈的有氧運(yùn)動；四是睡眠要略晚睡,，略早起,，遵循自然規(guī)律進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整；五是多按摩,，在頭頂正中央有個(gè)百會穴,，可以多按摩百會穴，提升陽氣,，增加新陳代謝,。
中醫(yī)科護(hù)師韋麗華為市民進(jìn)行穴位敷貼治療，采用中醫(yī)科自配自制的天然純中藥粉,，通過姜汁調(diào)配后用于各種風(fēng)寒濕瘀痹癥,、骨關(guān)節(jié)炎、慢性勞損的外敷外熏,，效果明顯,，受到居民的歡迎。
通過此次活動,，極大提高了大家中醫(yī)防病治病的意識,，讓市民切實(shí)感受到中醫(yī)藥文化的魅力。(文：中醫(yī)科韋麗華)
