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如何吃出清新口氣

健報(bào) 2011-11-04 ■ 本報(bào)記者 李川 韋婉靈 實(shí)習(xí)生 韓進(jìn)菊

　　平時(shí)大家吃東西,，難免會(huì)吃到造成口腔異味的食物,，如大蒜或蔥等,，但口腔專家表示,，平時(shí)吃一些食物，可幫助口氣保持清新,。

　　口腔清新品之一 口香糖

　　口香糖的廣告,，往往以促使口氣清新為訴求，所以不少市民一有口腔有異味,，就喜歡嚼口香糖,，希望以此來清新口氣。

　　廣西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院口腔科主任韋盛豪認(rèn)為,，口香糖只能起到“緩兵之計(jì)”,，在社交中，用來應(yīng)急也不錯(cuò),。南寧市美杰口腔診所醫(yī)師李敏則提醒,，嚼口香糖畢竟不是長(zhǎng)久之計(jì),，若是食物引起的生理性口臭,，還可用口香糖搞定，但有些口臭,，如由齲齒,、牙周炎引起的，就要進(jìn)行診治才能根除,。

　　口腔清新品之二 蘋果醋

　　蘋果醋有獨(dú)特的香味,，飯后喝一杯，確有一定清新口氣的效果。李敏談到,，釀造的蘋果醋中含有益菌,，對(duì)口臭有緩解作用。廣西民族醫(yī)院中醫(yī)科主任賀儉則提醒,，腸胃功能不好者,，靠吃醋維持口氣清新，未必是正道,。

　　口腔清新品之三 茶水

　　賀儉認(rèn)為,，喝茶能改善消化，“消化吸收好,，在一定程度上就能預(yù)防口臭,。”廣西茶葉學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng),、南寧茶葉商會(huì)會(huì)長(zhǎng)蔡家雄介紹,，茶葉中富含茶酚、磷兒茶素,、維生素E,、黃酮類等，常用茶水漱口,，可防止齲齒生成,，有利于口腔衛(wèi)生。

　　口腔清新品之四 牛奶

　　市民趙女士喜吃大蒜,，但吃完后,，總覺得口氣不佳，她參照別人介紹的方法,，吃完大蒜后喝牛奶,，大蒜味確實(shí)消除了。對(duì)此,，李敏表示,，牛奶有奶香味，能遮掩一時(shí)的口臭,，但喝了牛奶不漱口,，口腔中細(xì)菌會(huì)繁殖得更快，更易口臭,。

　　口腔清新品之五 水果

韋盛豪表示,，平時(shí)多吃些纖維豐富的水果等，可促唾液的分泌,，增強(qiáng)口腔的自潔作用,。如柚子能除酒后異味,，而棗子可除因蔥、蒜等引起的短暫口臭,。中老年人為促進(jìn)唾液分泌,，也可咀嚼些青橄攬之類的水果。