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如何吃出清新口氣

健報 2011-11-04 ■ 本報記者 李川 韋婉靈 實習生 韓進菊

　　平時大家吃東西,，難免會吃到造成口腔異味的食物,，如大蒜或蔥等,，但口腔專家表示,，平時吃一些食物,，可幫助口氣保持清新,。

　　口腔清新品之一 口香糖

　　口香糖的廣告,，往往以促使口氣清新為訴求,，所以不少市民一有口腔有異味,，就喜歡嚼口香糖,，希望以此來清新口氣。

　　廣西中醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院口腔科主任韋盛豪認為,，口香糖只能起到“緩兵之計”,，在社交中，用來應急也不錯,。南寧市美杰口腔診所醫(yī)師李敏則提醒,，嚼口香糖畢竟不是長久之計，若是食物引起的生理性口臭,，還可用口香糖搞定,，但有些口臭，如由齲齒、牙周炎引起的,，就要進行診治才能根除,。

　　口腔清新品之二 蘋果醋

　　蘋果醋有獨特的香味，飯后喝一杯,，確有一定清新口氣的效果,。李敏談到，釀造的蘋果醋中含有益菌,，對口臭有緩解作用,。廣西民族醫(yī)院中醫(yī)科主任賀儉則提醒，腸胃功能不好者,，靠吃醋維持口氣清新,，未必是正道。

　　口腔清新品之三 茶水

　　賀儉認為,，喝茶能改善消化,，“消化吸收好，在一定程度上就能預防口臭,。”廣西茶葉學會副理事長,、南寧茶葉商會會長蔡家雄介紹,，茶葉中富含茶酚、磷兒茶素,、維生素E,、黃酮類等，常用茶水漱口,，可防止齲齒生成,，有利于口腔衛(wèi)生。

　　口腔清新品之四 牛奶

　　市民趙女士喜吃大蒜,，但吃完后,，總覺得口氣不佳，她參照別人介紹的方法,，吃完大蒜后喝牛奶,，大蒜味確實消除了。對此,，李敏表示,，牛奶有奶香味，能遮掩一時的口臭,，但喝了牛奶不漱口,，口腔中細菌會繁殖得更快，更易口臭。

　　口腔清新品之五 水果

韋盛豪表示,，平時多吃些纖維豐富的水果等,，可促唾液的分泌，增強口腔的自潔作用,。如柚子能除酒后異味,，而棗子可除因蔥、蒜等引起的短暫口臭,。中老年人為促進唾液分泌,，也可咀嚼些青橄攬之類的水果。