直腸癌病因與預防
————肛腸專科知識普及專欄⒇
直腸癌是胃腸道中常見的惡性腫瘤，目前它已在癌癥排行榜中躍居第二位了。直腸癌的病因到當前為止仍然不十分明了，不過多數(shù)認為與以下原因有關：（1）直腸慢性炎癥是直腸癌的一大病因，如慢性潰瘍性結腸炎、慢性血吸蟲病形成的肉芽腫等與結直腸癌的發(fā)生有直接的關系。其病程愈長，發(fā)生結直腸癌的可能性愈高。（2）飲食與致癌物質在直腸癌變中也占有一定比重，流行病學研究顯示結直腸癌的發(fā)生與經(jīng)濟狀況、飲食結構有明顯的聯(lián)系。經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)、飲食中動物脂肪和蛋白質所占比例高、纖維素含量低的地域和群體發(fā)病率明顯高。（3）遺傳因素，除了家族性息肉病或潰瘍性結腸炎惡變的引起的結直腸癌患者外，在其他結直腸癌患者中，約有5－10%的患者有明顯的家族腫瘤史，統(tǒng)稱為遺傳性非家族息肉病性結直腸癌。在這些因素中，我們在日常生活中能夠進行有效干預的主要是飲食及行為方式。
實用的預防方法有：（1）飲食調節(jié)：最近十多年來，從各方面的研究，在食物方面，肉類、蛋白質、脂肪的攝取量提高很多，直腸癌有明顯增加的趨勢，因此飲食宜多樣化，養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食，強調均衡營養(yǎng)；少吃煙熏食品，油炸食品，過于辛辣，刺激性太強，不好消化的食品；限制富含飽和脂肪和膽固醇的食物和高蛋白飲食，包括：豬油、牛油、雞油、羊油、肥肉、動物內臟、魚子、魷魚、墨魚、雞蛋黃以及棕櫚油和椰子油等；在烹調過程中，避免將動物性食品和植物油過度加熱；適量食用含單不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、金槍魚等；經(jīng)常吃些富含維生素和纖維素的食物如：魔芋、大豆及其制品、新鮮蔬菜和水果、藻類等，能降低大腸癌的發(fā)病率；在維持主食量不變的前提下，用部分粗糧替代細糧。（2）行為方式：養(yǎng)成良好的排便習慣，保持大便通暢，作息時間安排合理，保持良好、樂觀的心態(tài)，加強日常規(guī)律的體育運動。（3）高度重視定期的防癌普查工作，隨時注意自我檢查，提高警惕性。積極防治息肉、潰瘍性結腸炎及慢性腸道炎癥的刺激。發(fā)現(xiàn)早期病變，一次性直腸、乙狀結腸鏡，可以安全地檢查腸癌的好發(fā)區(qū)域，不需要預先化驗，不會發(fā)生交叉感染。可以在腺瘤、息肉等良性病變階段及時發(fā)現(xiàn)，及時處理。這種檢查1-2年做一次，花費也不多。在生活中遵循以上原則、方法，相信能讓你更加遠離直腸癌，享受健康人生。
本欄目由廣西民族醫(yī)院肛腸科特約協(xié)辦
欄目顧問專家：吳云益，肛腸科主任，副主任醫(yī)師，中華中醫(yī)藥學會肛腸分會理事。擅長肛腸科常見病如痔、肛裂、肛周膿腫、肛瘺、腸炎、直腸癌、直腸脫垂等的診治，對各種肛腸疑難雜癥治療有豐富經(jīng)驗。
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