直腸癌病因與預(yù)防
————肛腸?？浦R(shí)普及專欄⒇
直腸癌是胃腸道中常見的惡性腫瘤,，目前它已在癌癥排行榜中躍居第二位了。直腸癌的病因到當(dāng)前為止仍然不十分明了,，不過多數(shù)認(rèn)為與以下原因有關(guān)：（1）直腸慢性炎癥是直腸癌的一大病因,，如慢性潰瘍性結(jié)腸炎,、慢性血吸蟲病形成的肉芽腫等與結(jié)直腸癌的發(fā)生有直接的關(guān)系。其病程愈長,，發(fā)生結(jié)直腸癌的可能性愈高,。（2）飲食與致癌物質(zhì)在直腸癌變中也占有一定比重，流行病學(xué)研究顯示結(jié)直腸癌的發(fā)生與經(jīng)濟(jì)狀況,、飲食結(jié)構(gòu)有明顯的聯(lián)系,。經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)、飲食中動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)所占比例高,、纖維素含量低的地域和群體發(fā)病率明顯高,。（3）遺傳因素，除了家族性息肉病或潰瘍性結(jié)腸炎惡變的引起的結(jié)直腸癌患者外,，在其他結(jié)直腸癌患者中,，約有5－10%的患者有明顯的家族腫瘤史，統(tǒng)稱為遺傳性非家族息肉病性結(jié)直腸癌,。在這些因素中,，我們在日常生活中能夠進(jìn)行有效干預(yù)的主要是飲食及行為方式。
實(shí)用的預(yù)防方法有：（1）飲食調(diào)節(jié)：最近十多年來,，從各方面的研究,，在食物方面，肉類,、蛋白質(zhì),、脂肪的攝取量提高很多，直腸癌有明顯增加的趨勢，因此飲食宜多樣化,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，不偏食，不挑食,，強(qiáng)調(diào)均衡營養(yǎng),；少吃煙熏食品，油炸食品,，過于辛辣,，刺激性太強(qiáng)，不好消化的食品,；限制富含飽和脂肪和膽固醇的食物和高蛋白飲食,，包括：豬油、牛油,、雞油,、羊油、肥肉,、動(dòng)物內(nèi)臟,、魚子、魷魚,、墨魚,、雞蛋黃以及棕櫚油和椰子油等；在烹調(diào)過程中,，避免將動(dòng)物性食品和植物油過度加熱,；適量食用含單不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油,、金槍魚等,；經(jīng)常吃些富含維生素和纖維素的食物如：魔芋、大豆及其制品,、新鮮蔬菜和水果,、藻類等，能降低大腸癌的發(fā)病率,；在維持主食量不變的前提下,，用部分粗糧替代細(xì)糧。（2）行為方式：養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,，保持大便通暢,，作息時(shí)間安排合理，保持良好,、樂觀的心態(tài),，加強(qiáng)日常規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng),。（3）高度重視定期的防癌普查工作，隨時(shí)注意自我檢查,，提高警惕性,。積極防治息肉、潰瘍性結(jié)腸炎及慢性腸道炎癥的刺激,。發(fā)現(xiàn)早期病變，一次性直腸,、乙狀結(jié)腸鏡,，可以安全地檢查腸癌的好發(fā)區(qū)域，不需要預(yù)先化驗(yàn),，不會(huì)發(fā)生交叉感染,。可以在腺瘤,、息肉等良性病變階段及時(shí)發(fā)現(xiàn),，及時(shí)處理。這種檢查1-2年做一次,，花費(fèi)也不多,。在生活中遵循以上原則、方法,，相信能讓你更加遠(yuǎn)離直腸癌,，享受健康人生。
本欄目由廣西民族醫(yī)院肛腸科特約協(xié)辦
欄目顧問專家：吳云益,，肛腸科主任,，副主任醫(yī)師，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肛腸分會(huì)理事,。擅長肛腸科常見病如痔,、肛裂、肛周膿腫,、肛瘺,、腸炎、直腸癌,、直腸脫垂等的診治,，對(duì)各種肛腸疑難雜癥治療有豐富經(jīng)驗(yàn)。
健康熱線：（0771）3143376（住院部） 3942823（門診）
