急性腹瀉的常見原因及預(yù)防
————肛腸專科知識(shí)普及專欄⑿
急性腹瀉發(fā)病急劇，病程在2～3周之內(nèi),，發(fā)病率高，除對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生巨大危害外,，亦會(huì)給工作生活帶來諸多不便。下面就給大家介紹常見的急性腹瀉原因及預(yù)防措施,，請(qǐng)細(xì)讀牢記,。
急性腹瀉常見原因
1.細(xì)菌、病毒或寄生蟲感染：人們?cè)谑秤昧吮患?xì)菌,、病毒,、寄生蟲污染的食品、飲料,，或通過其他途徑感染腸道病菌后，就可能發(fā)生腸炎或菌痢,，會(huì)出現(xiàn)不同程度的腹痛,、腹瀉、嘔吐,、里急后重,、發(fā)熱等癥狀。
2．食物中毒：由于進(jìn)食變質(zhì)食品,、污染水源,，誤食有毒物，或攝食未煮熟的扁豆等引起性中毒,。其特點(diǎn)是：患者出現(xiàn)嘔吐,、腹瀉、腹痛,、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀,。
3．胃腸功能紊亂：夏天炎熱，很多人喜歡吃冷食,，喝涼啤酒,，也有許多人喜歡“冷熱同吃”，又或者喜歡呆在空調(diào)房內(nèi)或開著空調(diào)睡覺,，腹部受涼,，這些都會(huì)使胃腸道受到刺激,，致使胃腸功能紊亂，腸蠕動(dòng)加快,，引起腹瀉,。
4．消化不良：飲食無規(guī)律、進(jìn)食過多,、進(jìn)食不易消化的食物,，或者由于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹,、腹瀉,、惡心、嘔吐,、返酸等癥狀,。
5．生活環(huán)境突然改變：見于外出旅行、辦事者,，因?yàn)槌鲂姓唠x開了自己熟悉的生活環(huán)境而去到完全陌生的地方,，全身及敏感的消化系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的反應(yīng)和變化。
急性腹瀉預(yù)防措施
1．病從口入,，注意飲食衛(wèi)生為預(yù)防腹瀉的第一要?jiǎng)?wù),。首先是食物，要新鮮,、衛(wèi)生,，避免進(jìn)食未煮熟的蔬菜、肉類等,，對(duì)于包裝食品,，要選擇信譽(yù)良好廠商的產(chǎn)品，切記看清生產(chǎn)日期,；再有是食具,，要保持清潔衛(wèi)生，不要未經(jīng)清洗消毒共用碗筷,，避免交叉?zhèn)魅?；同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，進(jìn)食前后要洗手,，不要讓孩子養(yǎng)成“吃手”的壞習(xí)慣,。
2.調(diào)理飲食：少吃油膩食品，特別對(duì)于幼兒,、老人,、產(chǎn)婦、病人,，本身的消化功能就較弱,，食物應(yīng)選擇富于營養(yǎng)同時(shí)易消化的,，注意不要“冷熱同吃”，少食生冷食品,，可適當(dāng)進(jìn)食薏米粥等調(diào)養(yǎng)脾胃,。進(jìn)食要有規(guī)律，不要暴飲暴食,，對(duì)于消化功能不良的人群,，可采取少食多餐的方法，減輕胃腸負(fù)擔(dān),。給嬰兒增加輔助食品時(shí),，應(yīng)循序漸進(jìn)，切忌幾中輔食同時(shí)增加,，或一種輔食突然增加過多,，防止飲食內(nèi)容突然改變。
3.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,，睡眠時(shí)應(yīng)注意腹部保暖,，即使是炎炎夏日也不能光肚子睡覺。
4.旅行者在衛(wèi)生條件不好的地方飲食衛(wèi)生常得不到保障,，口服一些健脾祛濕的中成藥（如“保濟(jì)丸”,、“香砂六君丸”等），又或進(jìn)食酸性食物,，可起到預(yù)防腹瀉的作用,。
本欄目由廣西民族醫(yī)院肛腸科特約協(xié)辦
欄目顧問專家：吳云益，肛腸科主任,，副主任醫(yī)師，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肛腸分會(huì)理事,。擅長肛腸科常見病如痔,、肛裂、肛周膿腫,、肛瘺,、腸炎、直腸癌,、直腸脫垂等的診治,，對(duì)各種肛腸疑難雜癥治療有豐富經(jīng)驗(yàn)。
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