2024年11月14日是第18個(gè)聯(lián)合國(guó)糖尿病日,，今年聯(lián)合國(guó)糖尿病日的主題是“糖尿病與幸福感”，倡導(dǎo)將提高糖尿病患者的生活質(zhì)量作為糖尿病健康服務(wù)的核心，促進(jìn)患者享有健康生活。
糖尿病足是糖尿病發(fā)展中最常見(jiàn)的并發(fā)癥之一，其危害巨大，輕則潰瘍和感染，嚴(yán)重的甚至壞死截肢,，嚴(yán)重影響患者生活，給其造成身體和精神的沉重打擊,。當(dāng)然,，糖尿病足也不是那么可怕，只要做好日常護(hù)理,，也是可以預(yù)防的,，并且只要積極配合治療，預(yù)后也是可觀的,。
什么是糖尿病足,？
糖尿病足是糖尿病的一種嚴(yán)重并發(fā)癥。長(zhǎng)期高血糖會(huì)引起神經(jīng)病變,，讓患者足部感覺(jué)減退甚至喪失,，比如可能感覺(jué)不到疼痛、冷熱等刺激,。同時(shí),，高血糖還會(huì)導(dǎo)致下肢血管病變，使足部血液循環(huán)變差,。這些因素綜合起來(lái),，使得足部容易出現(xiàn)感染、潰瘍,、壞疽等情況,，這就是糖尿病足。
糖尿病足的癥狀
1.皮膚改變：皮膚可能變得干燥,、脫屑,，彈性變差，顏色也可能發(fā)暗,。還可能出現(xiàn)水皰,、皸裂等情況。
2.感覺(jué)異常：足部感覺(jué)麻木,、刺痛,、燒灼感等，對(duì)溫度,、壓力等的感知能力下,。
3.潰瘍和壞疽：輕微的外傷、摩擦后就容易形成潰瘍,，而且潰瘍很難愈合,。如果病情惡化，就會(huì)發(fā)展成壞疽,，也就是足部組織壞死,。
糖尿病足的危害
1.影響生活質(zhì)量：足部出現(xiàn)潰瘍、疼痛等問(wèn)題,，會(huì)嚴(yán)重限制患者的日?；顒?dòng)，像行走,、站立等都變得困難,，生活不能自理的風(fēng)險(xiǎn)增加。
2.面臨截肢風(fēng)險(xiǎn)：一旦病情發(fā)展嚴(yán)重,，感染無(wú)法控制,，壞疽范圍擴(kuò)大，為了保住患者生命,，可能不得不進(jìn)行截肢手術(shù),。據(jù)統(tǒng)計(jì)，15% - 20%的糖尿病患者會(huì)在病程中發(fā)生糖尿病足,，其中不少患者最終面臨截肢情況,。
關(guān)于糖尿病的常見(jiàn)誤區(qū)
誤區(qū)一：少吃糖一定不得糖尿病。糖尿病是一種慢性病,，通常是由遺傳因素和環(huán)境因素長(zhǎng)期共同作用導(dǎo)致的,。它與飲食、運(yùn)動(dòng)等多種生活方式有關(guān),，但單純的少吃糖并不能保證不得糖尿病,。
誤區(qū)二：只吃素不吃葷就可以控制血糖。糖尿病患者需要均衡飲食，包括蛋白質(zhì),、脂肪,、碳水化合物等。如果只吃素食,，可能會(huì)缺乏必需的脂肪和蛋白質(zhì),，從而影響身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
誤區(qū)三：糖尿病患者要少吃或不吃主食,。糖尿病患者需要均衡飲食,，控制總熱量和碳水化合物的攝入量，但主食是提供能量的主要來(lái)源,，不能完全避免或減少,。正確的做法是選擇低血糖指數(shù)的主食，如燕麥,、蕎麥,、玉米等，并適當(dāng)控制攝入量,。
誤區(qū)四：胖的人才會(huì)得糖尿病,。雖然肥胖人群患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較高，但并不是只有胖子才會(huì)得糖尿病,。瘦的人也可能因?yàn)榛?、生活?xí)慣等因素而患上糖尿病。
誤區(qū)五：沒(méi)癥狀就不是糖尿病,。很多人知道糖尿病的典型癥狀是“三多一少”,，即多吃、多飲,、多尿,，體重減少。但是具體到個(gè)人,，癥狀就因人而異,，部分患者只有其中一兩個(gè)表現(xiàn)，或者完全沒(méi)有癥狀,。因此,，即使沒(méi)有明顯癥狀，也需要定期篩查血糖,，有助于及早發(fā)現(xiàn)和治療糖尿病,。
糖尿病足的預(yù)防措施
1.控制血糖：嚴(yán)格按照醫(yī)生要求服用降糖藥物或注射胰島素，定期監(jiān)測(cè)血糖,，確保血糖穩(wěn)定在合理范圍,，這是預(yù)防糖尿病足的基礎(chǔ),。
2.足部護(hù)理
清潔：每天用溫水（不超過(guò)38℃）洗腳，輕輕擦干,，尤其是腳趾間,。
修剪指甲：定期修剪指甲，但不要剪得太短,，避免剪傷皮膚,。
選擇鞋襪：鞋子要合腳、舒適,、透氣，避免穿高跟鞋,、尖頭鞋,；襪子要柔軟、吸汗,、無(wú)破損,，且不要太緊。
3.定期檢查：患者自己要定期檢查足部有無(wú)異常,，比如皮膚破損,、水泡等。發(fā)現(xiàn)異常請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院骨科?？凭驮\,。
4.健康生活方式
飲食：合理控制飲食，少吃高糖,、高脂肪,、高鹽食物，多吃蔬菜,、水果（血糖控制好的情況下）,、全谷物等。
運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng),，如散步,、慢跑、太極拳等,，有助于促進(jìn)血液循環(huán),，但要注意避免足部受傷。
戒煙限酒：減少不良生活習(xí)慣對(duì)身體的影響,。
糖尿病足的治療
1.一般治療：包括控制血糖,、抗感染、改善血液循環(huán)等,。比如通過(guò)使用抗生素控制感染,，應(yīng)用血管擴(kuò)張劑改善下肢血管循環(huán),。
2.創(chuàng)面處理：對(duì)于足部的潰瘍、壞疽等創(chuàng)面,，要進(jìn)行清創(chuàng),、換藥等處理，促進(jìn)創(chuàng)面愈合,。
3.手術(shù)治療：對(duì)于缺血嚴(yán)重,，系統(tǒng)藥物治療效果不理想的患者，手術(shù)血流重建則是必要的措施,；如果壞疽無(wú)法控制,，可能需要進(jìn)行截肢手術(shù)。
千里之行,、始于足下,。糖尿病患者一旦發(fā)生皮膚破損感染，需盡快到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療,，阻止傷口快速惡化是至關(guān)重要的一環(huán),。時(shí)刻警惕不讓小傷口變成大問(wèn)題！早預(yù)防,、早發(fā)現(xiàn),、早治療，身體健康,，才能更好地享受生活,。（骨科一區(qū)盧雪婷、李香芙,、藍(lán)麗敏供稿）
