踝關(guān)節(jié)損傷或手術(shù)后負(fù)重要依損傷類型,、手術(shù)方式,、骨折部位、固定技術(shù),、骨痂愈合影響等情況而定,。
術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練（0～４周）
1 踝泵 ：同前法
2 前足內(nèi)翻運動 ： 坐位 足跟著地內(nèi)翻——回原位——內(nèi)翻
3前足外翻運動 ： 坐位 足跟著地外翻——回原位——外翻
4 踝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：
1）坐位屈膝,，足底平踏著地---抬足尖--足底平踏著地
2）坐位屈膝，足底平踏著地---抬足跟--足底平踏著地
3）仰臥位腘繩肌收縮結(jié)合踝關(guān)節(jié)運動
4）俯臥位 足蹬/反向滑板,，
5）踝關(guān)節(jié)踏板（踏墻）：
坐位：訓(xùn)練踝關(guān)節(jié)背伸活動度,。要求不感覺疼痛為度。負(fù)荷應(yīng)小于體重的1/4
站立位：足站立在踝關(guān)節(jié)踏板（450角）,，5分鐘,；逐漸增加角度與時間/周。
5,、器械訓(xùn)練：立式踏步器的應(yīng)用（坐位蹬踩）小腿肌力練習(xí)
踏車或臥位踏車（關(guān)節(jié)活動度>15度）,，關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練
6、踝關(guān)節(jié)輔助被動牽張手法（關(guān)節(jié)活動度受限但確認(rèn)為非骨性阻擋）
7,、負(fù)重
非負(fù)重區(qū)較小骨及軟骨損傷后：兩周負(fù)重0,，三至四周負(fù)重25%--50%，四至六周負(fù)重 75%,，六至八周負(fù)重100%,。
負(fù)重區(qū)骨及軟骨損傷推遲負(fù)重時間兩到四周。
冰敷：
1周內(nèi)：每隔2-3小時一次,；根據(jù)腫脹程度,，可增加次數(shù)
1周后：可每次鍛煉完后,，立即冰敷
每次10-15分鐘
