踝關節(jié)損傷或手術后負重要依損傷類型,、手術方式、骨折部位,、固定技術,、骨痂愈合影響等情況而定。
術后康復訓練（0～４周）
1 踝泵 ：同前法
2 前足內翻運動 ： 坐位 足跟著地內翻——回原位——內翻
3前足外翻運動 ： 坐位 足跟著地外翻——回原位——外翻
4 踝關節(jié)活動度訓練：
1）坐位屈膝,，足底平踏著地---抬足尖--足底平踏著地
2）坐位屈膝,，足底平踏著地---抬足跟--足底平踏著地
3）仰臥位腘繩肌收縮結合踝關節(jié)運動
4）俯臥位 足蹬/反向滑板,，
5）踝關節(jié)踏板（踏墻）：
坐位：訓練踝關節(jié)背伸活動度,。要求不感覺疼痛為度。負荷應小于體重的1/4
站立位：足站立在踝關節(jié)踏板（450角）,，5分鐘,；逐漸增加角度與時間/周。
5,、器械訓練：立式踏步器的應用（坐位蹬踩）小腿肌力練習
踏車或臥位踏車（關節(jié)活動度>15度）,，關節(jié)活動度訓練
6、踝關節(jié)輔助被動牽張手法（關節(jié)活動度受限但確認為非骨性阻擋）
7,、負重
非負重區(qū)較小骨及軟骨損傷后：兩周負重0,，三至四周負重25%--50%，四至六周負重 75%,，六至八周負重100%,。
負重區(qū)骨及軟骨損傷推遲負重時間兩到四周。
冰敷：
1周內：每隔2-3小時一次,；根據腫脹程度,，可增加次數
1周后：可每次鍛煉完后，立即冰敷
每次10-15分鐘
