進(jìn)入夏季,，因頸椎不適前來(lái)就診的患者突然多了起來(lái),，且以年輕人居多,。頸椎病沒(méi)有特定的發(fā)病季節(jié)，冬季以中老年人居多,，夏季則以年輕人為主。下面就為大家盤點(diǎn)一下,，夏季引發(fā)頸椎病的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>
空調(diào)
連日高溫,，不少市民貪圖涼快成天待在空調(diào)房里，隨之而來(lái)的就是這兩天各大醫(yī)院里,，因頸椎受冷而前往就診或治療的患者明顯增多,，與以往頸椎病患者中老年人居多不同的是，近期醫(yī)院接診的頸椎病患者中,，30歲至40歲的青壯年人群約占50%,，“罪魁禍?zhǔn)住敝饕强照{(diào)。
現(xiàn)在不少老年人的保健意識(shí)增強(qiáng)了,，反而年輕人自以為身體好,，扛得住，特別是一些需要長(zhǎng)期伏案工作的年輕人,，長(zhǎng)時(shí)間保持低頭的姿勢(shì),，本身就會(huì)使頸 背部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致頸椎勞損。如果此時(shí)再對(duì)著空調(diào)吹,，風(fēng)寒之邪就乘虛侵入體內(nèi),，或致頸椎、肩部,、背部受涼,，很容易引起頸部痙攣、背部發(fā)緊等癥 狀,。
涼水澡
夏天鍛煉出汗后,，不能立即洗冷水澡。這是因?yàn)橄奶鞖鉁馗?，鍛煉時(shí)身體產(chǎn)熱增加,，通過(guò)汗液蒸發(fā)及皮膚血管擴(kuò)張是身體散熱的重要途徑。
鍛煉剛結(jié)束時(shí),，人體仍處于代謝旺盛,、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴(kuò)張的狀況,，這時(shí)如果立即洗冷水澡,，皮膚受到冷水刺激，會(huì)通過(guò)神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮,，結(jié)果極易導(dǎo)致頸椎病等骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生,。
工位打盹
夏天，中午都想小憩一會(huì)兒,，我們?？吹揭恍┥习嘧逶谧簧限抢X袋就睡著了，殊不知這樣睡覺(jué)給頸椎帶來(lái)的傷害非常大,，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,，頸椎每往前一厘米，壓力增加一倍,。提醒大家,，午休時(shí)盡量采取向后仰躺的姿勢(shì)稍事休息或者在頸部后面墊一個(gè)卷裹的衣服或帶上U型枕等。
專家建議,，對(duì)付頸椎病,，人們除了可學(xué)一些簡(jiǎn)單的按摩操來(lái)緩解頸椎病之外，也可適當(dāng)運(yùn)用藥物,，加強(qiáng)療效,。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，也可適當(dāng)接受物理治療,，緩解疼痛,。
