天氣轉(zhuǎn)暖，因尿路結(jié)石急性發(fā)作前往醫(yī)院就診的患者明顯增多,，不少患者因?yàn)榻g痛劇烈難以緩解不得不住院治療,，給患者日常生活增添了許多麻煩。那么為什么夏天是尿路結(jié)石的高發(fā)期呢,？
尿路結(jié)石患者頻頻出現(xiàn)急性發(fā)作的原因主要與天氣及個(gè)人生活習(xí)慣有關(guān)。夏季氣溫較高,，人特別容易出汗,，在水分補(bǔ)充不足的情況下，就容易導(dǎo)致尿液濃縮,，加上不少患者過(guò)分貪涼,，過(guò)量食用冰冷食品、飲料等不良生活飲食習(xí)慣,，不僅患尿路結(jié)石的危險(xiǎn)性增大,，而且極易引發(fā)結(jié)石急性發(fā)作。
為了預(yù)防結(jié)石,，夏日在飲食上提出以下建議：
一,，少吃食鹽因?yàn)辂}和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，可以干擾腎結(jié)石藥物的代謝過(guò)程,，影響藥物治療效果,。
二，少吃牛羊肉因?yàn)榕Ｈ?、羊肉中含有較多的嘌呤,，此物最容易分解成為尿酸，是形成尿酸結(jié)石的主要成分之一,。特別有的讀者喜歡夏天吃烤肉喝冰啤酒,，兩者混在一起會(huì)在人體內(nèi)發(fā)生化學(xué)變化，使血中的尿酸含量激增,，并因失去平衡而不能及時(shí)排出體外,，這樣患結(jié)石的幾率大大增加,。
三，少吃含鈣食物因?yàn)殁}是形成結(jié)石的主要成分之一,。故應(yīng)避免攝取含鈣過(guò)高之食物如小魚(yú)干,、牡蠣、蛤蜊,、蛤蚌,、田螺、紫菜,、海帶,、發(fā)菜、肉干,、牛奶,、棗類(lèi)、核桃,、葡萄干,、排骨、豆類(lèi)制品等,。對(duì)于需要補(bǔ)鈣的讀者,，這里有個(gè)誤區(qū)，因?yàn)槁?tīng)說(shuō)“晚上補(bǔ)鈣效果好”,，所以就睡前補(bǔ)鈣。要知道晚餐食物中的鈣質(zhì),，一部分要進(jìn)入泌尿道排出體外,，而人的排
鈣高峰常常是在餐后的4～5 小時(shí)。如果晚餐吃得過(guò)晚,，當(dāng)排鈣高峰到來(lái)時(shí)人已熟睡,，這樣尿液便會(huì)滯留在尿路中，尿液中的鈣沉積下來(lái)形成小晶體,，久而久之,，逐漸就會(huì)擴(kuò)大形成尿路結(jié)石。所以,，最好的補(bǔ)鈣時(shí)間應(yīng)該是睡前4-5小時(shí),。
四、少吃富含草酸鹽的蔬菜因?yàn)椴菟猁}會(huì)與體內(nèi)的鈣結(jié)合形成草酸鈣而沉積為結(jié)石,。不少綠色蔬菜中含有較多的草酸鹽,，尤以菠菜中的含量最高。因此,，腎結(jié)石病人應(yīng)少吃菠菜,。
五,、少吃富含維生素C的食品 因?yàn)榫S生素C在體內(nèi)代謝過(guò)程中會(huì)生成草酸，從而促使草酸結(jié)石的形成,。
六,、多飲水 每天要喝 3500 毫升以上的水，保持每天尿量不少于2000～2500 毫升,。因?yàn)槟蛄吭龆?，結(jié)晶體就不至于形成石塊而沉積。
七,、多吃黑木耳因?yàn)楹谀径纳飰A能促進(jìn)消化道與泌尿道各種腺體分泌,，并協(xié)助這些分泌物質(zhì)催化結(jié)石，潤(rùn)滑管道,，使結(jié)石排出,。黑木耳還含有多種礦物質(zhì)，也能對(duì)各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng),，使之剝脫,、分化與侵蝕，使小結(jié)石不斷脫屑縮小,，最后隨尿液排出體外,。
希望各位讀者遠(yuǎn)離結(jié)石的煩惱，度過(guò)一個(gè)舒適清怡的春天,。
