每年的5月31日是世界無(wú)煙日,。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2010年時(shí)中國(guó)約有3.5億煙民,，約5.4億人受到二手煙的危害,。2022年我國(guó)被動(dòng)吸煙人數(shù)增至約7.4億人,，預(yù)計(jì)到2030年，中國(guó)吸煙者將增至約4.3億人,。一支煙點(diǎn)燃后,，可產(chǎn)生幾千種化學(xué)成分,，其中氣態(tài)物質(zhì)占煙氣總量的92%,，顆粒狀物質(zhì)占8%。在數(shù)千種的煙氣成分中,，對(duì)人體健康最有害的主要是尼古丁,、焦油、一氧化碳,、醛類等物質(zhì),。
對(duì)于兒童而言,，被動(dòng)吸煙無(wú)疑會(huì)對(duì)其健康帶來(lái)巨大危害。因此,，我們需要勇敢地向二手煙說(shuō)“No”,，別讓二手煙侵犯未來(lái)的花朵。
二手煙的危害
尼古丁是一種易揮發(fā),、堿性較強(qiáng)的液體,，具有刺激的煙臭味，是一種神經(jīng)毒素和劇毒物質(zhì),，是吸煙成癮的決定因素,，其作用相當(dāng)于鴉片中的嗎啡和可卡因。尼古丁在人體內(nèi)無(wú)累積性,，吸煙后約2小時(shí),，人可以通過(guò)呼吸和汗腺將大部分的尼古丁排除。但長(zhǎng)期吸煙,，身體會(huì)習(xí)慣血液內(nèi)存在一定濃度尼古丁的狀態(tài),。尼古丁對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)均產(chǎn)生作用，低劑量時(shí)產(chǎn)生興奮作用,，高劑量時(shí)則產(chǎn)生抑制和麻痹作用,。它易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、血栓嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致大腦功能損傷,。尼古丁可刺激交感神經(jīng)節(jié),、副交感神經(jīng)節(jié)和腎上腺，使心肌和其他組織釋放出強(qiáng)的刺激物——兒茶酚胺,，從而使心率加速,，血壓升高，心臟負(fù)荷加重,，促使冠心病發(fā)作,。
二手煙在醫(yī)學(xué)上又稱之為被動(dòng)吸煙、非自愿吸煙,。WHO定義為：不吸煙者每周至少有1天暴露于環(huán)境煙草煙霧的時(shí)間超過(guò)15分鐘就稱為吸入二手煙,。二手煙對(duì)身體的傷害同樣也是非常大的，因?yàn)槌闊熀?，室?nèi)的煙霧顆粒會(huì)附著于衣服上,、室內(nèi)的物體上等，同樣含有煙焦油,、尼古丁等有害物質(zhì),。相對(duì)于一手煙，二手煙存在的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng),，危害也相對(duì)更大,。特別是對(duì)于兒童,，煙霧的顆粒進(jìn)入呼吸道內(nèi)，會(huì)引起呼吸道損害,，出現(xiàn)呼吸道炎癥,，引發(fā)兒童肺炎、哮喘,、中耳炎,。煙霧中的尼古丁對(duì)兒童的神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)同樣會(huì)造成損害，還會(huì)影響孩子智力發(fā)育,、記憶力減退和行為問(wèn)題,。與無(wú)煙環(huán)境相比，準(zhǔn)媽媽吸煙會(huì)增加25%的患病風(fēng)險(xiǎn),，而準(zhǔn)爸爸吸煙會(huì)增加74%的患病風(fēng)險(xiǎn),。最令人震驚的是準(zhǔn)媽媽暴露于二手煙環(huán)境則會(huì)增加高達(dá)124%的患病風(fēng)險(xiǎn)。尼古丁的血管收縮作用可能會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧等影響,，從而影響胎兒心臟發(fā)育,，增加其患先天性心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
家庭是二手煙暴露的重災(zāi)區(qū)
家庭本是每個(gè)人的港灣,，是保護(hù)孩子和家人最堅(jiān)固的防線,。但據(jù)《2015年中國(guó)成人煙草調(diào)查報(bào)告》顯示，57.1%的調(diào)查對(duì)象在家中看到有人吸煙,，僅次于餐館（76.3%）,。另外，54.3%的調(diào)查對(duì)象在過(guò)去30天內(nèi)看到有人在工作場(chǎng)所吸煙,。
實(shí)際上,，如果在室內(nèi)沒(méi)有燃料取暖的情況下，室內(nèi)90%的PM2.5來(lái)自于煙草煙霧,。 有研究對(duì)比,，在北京全面禁煙的大樓里PM2.5數(shù)值是30，很多不禁煙的辦公室數(shù)值則為150,、160,，甚至300，其最主要的來(lái)源就是二手煙,。
如何保護(hù)兒童健康,，避免二手煙呢？
1. 能躲則躲,，走為上策
盡量回避人多,、二手煙多的場(chǎng)合，如果聞到煙味,，立刻帶孩子離開(kāi),。外出吃飯、聚會(huì),、逛街時(shí),，選擇無(wú)煙、禁煙區(qū)的場(chǎng)所,，沒(méi)有特定的無(wú)煙區(qū)也要選擇靠窗等通風(fēng)條件好的地方,。
2. 該出手時(shí)就出手
面對(duì)二手煙，準(zhǔn)媽媽們可以委婉勸止,，請(qǐng)吸煙者理解你的懷孕處境,，通情達(dá)理的人通常就會(huì)收斂了。
3. 躲避二手煙,，換氣最關(guān)鍵
每天早晨開(kāi)窗通風(fēng),，擦桌子、擦地板,，清除塵埃中的煙葉殘留,。空氣凈化器用起來(lái),，它一定程度上能改善你上方那一塊空氣,，保證它是最清新的。
4. 回到家里還是要掏出殺手锏——讓他戒煙,！
要知道煙草中的有害物質(zhì)可以殘留在衣物,、皮膚、頭發(fā)上,，即便是對(duì)方不在你面前抽,，且一回家就洗手、漱口,，也依舊無(wú)法避免二手煙的危害,。
