2024年11月14日是第18個聯(lián)合國糖尿病日，今年聯(lián)合國糖尿病日的主題是“糖尿病與幸福感”,，倡導(dǎo)將提高糖尿病患者的生活質(zhì)量作為糖尿病健康服務(wù)的核心,，促進患者享有健康生活,。
糖尿病足是糖尿病發(fā)展中最常見的并發(fā)癥之一,，其危害巨大,，輕則潰瘍和感染,，嚴(yán)重的甚至壞死截肢,，嚴(yán)重影響患者生活,，給其造成身體和精神的沉重打擊。當(dāng)然,，糖尿病足也不是那么可怕,，只要做好日常護理，也是可以預(yù)防的,，并且只要積極配合治療,，預(yù)后也是可觀的。
什么是糖尿病足,？
糖尿病足是糖尿病的一種嚴(yán)重并發(fā)癥,。長期高血糖會引起神經(jīng)病變，讓患者足部感覺減退甚至喪失,，比如可能感覺不到疼痛,、冷熱等刺激。同時,，高血糖還會導(dǎo)致下肢血管病變,，使足部血液循環(huán)變差。這些因素綜合起來,，使得足部容易出現(xiàn)感染,、潰瘍、壞疽等情況,，這就是糖尿病足。
糖尿病足的癥狀
1.皮膚改變：皮膚可能變得干燥,、脫屑,，彈性變差，顏色也可能發(fā)暗,。還可能出現(xiàn)水皰,、皸裂等情況,。
2.感覺異常：足部感覺麻木、刺痛,、燒灼感等,，對溫度、壓力等的感知能力下,。
3.潰瘍和壞疽：輕微的外傷,、摩擦后就容易形成潰瘍，而且潰瘍很難愈合,。如果病情惡化,，就會發(fā)展成壞疽，也就是足部組織壞死,。
糖尿病足的危害
1.影響生活質(zhì)量：足部出現(xiàn)潰瘍,、疼痛等問題，會嚴(yán)重限制患者的日?；顒?，像行走、站立等都變得困難,，生活不能自理的風(fēng)險增加,。
2.面臨截肢風(fēng)險：一旦病情發(fā)展嚴(yán)重，感染無法控制,，壞疽范圍擴大,，為了保住患者生命，可能不得不進行截肢手術(shù),。據(jù)統(tǒng)計,，15% - 20%的糖尿病患者會在病程中發(fā)生糖尿病足，其中不少患者最終面臨截肢情況,。
關(guān)于糖尿病的常見誤區(qū)
誤區(qū)一：少吃糖一定不得糖尿病,。糖尿病是一種慢性病，通常是由遺傳因素和環(huán)境因素長期共同作用導(dǎo)致的,。它與飲食,、運動等多種生活方式有關(guān)，但單純的少吃糖并不能保證不得糖尿病,。
誤區(qū)二：只吃素不吃葷就可以控制血糖,。糖尿病患者需要均衡飲食，包括蛋白質(zhì),、脂肪,、碳水化合物等。如果只吃素食,，可能會缺乏必需的脂肪和蛋白質(zhì),，從而影響身體的正常運轉(zhuǎn),。
誤區(qū)三：糖尿病患者要少吃或不吃主食。糖尿病患者需要均衡飲食,，控制總熱量和碳水化合物的攝入量,，但主食是提供能量的主要來源，不能完全避免或減少,。正確的做法是選擇低血糖指數(shù)的主食,，如燕麥、蕎麥,、玉米等,，并適當(dāng)控制攝入量。
誤區(qū)四：胖的人才會得糖尿病,。雖然肥胖人群患糖尿病的風(fēng)險較高,，但并不是只有胖子才會得糖尿病。瘦的人也可能因為基因,、生活習(xí)慣等因素而患上糖尿病,。
誤區(qū)五：沒癥狀就不是糖尿病。很多人知道糖尿病的典型癥狀是“三多一少”,，即多吃,、多飲、多尿,，體重減少,。但是具體到個人，癥狀就因人而異,，部分患者只有其中一兩個表現(xiàn),，或者完全沒有癥狀。因此,，即使沒有明顯癥狀,，也需要定期篩查血糖，有助于及早發(fā)現(xiàn)和治療糖尿病,。
糖尿病足的預(yù)防措施
1.控制血糖：嚴(yán)格按照醫(yī)生要求服用降糖藥物或注射胰島素,，定期監(jiān)測血糖，確保血糖穩(wěn)定在合理范圍,，這是預(yù)防糖尿病足的基礎(chǔ),。
2.足部護理
清潔：每天用溫水（不超過38℃）洗腳，輕輕擦干,，尤其是腳趾間,。
修剪指甲：定期修剪指甲，但不要剪得太短,，避免剪傷皮膚,。
選擇鞋襪：鞋子要合腳、舒適,、透氣,，避免穿高跟鞋、尖頭鞋,；襪子要柔軟,、吸汗、無破損,，且不要太緊,。
3.定期檢查：患者自己要定期檢查足部有無異常，比如皮膚破損,、水泡等,。發(fā)現(xiàn)異常請及時到醫(yī)院骨科專科就診,。
4.健康生活方式
飲食：合理控制飲食,，少吃高糖、高脂肪,、高鹽食物,，多吃蔬菜、水果（血糖控制好的情況下）,、全谷物等,。
運動：適度運動，如散步,、慢跑,、太極拳等，有助于促進血液循環(huán),，但要注意避免足部受傷,。
戒煙限酒：減少不良生活習(xí)慣對身體的影響。
糖尿病足的治療
1.一般治療：包括控制血糖,、抗感染,、改善血液循環(huán)等。比如通過使用抗生素控制感染,，應(yīng)用血管擴張劑改善下肢血管循環(huán),。
2.創(chuàng)面處理：對于足部的潰瘍、壞疽等創(chuàng)面,，要進行清創(chuàng),、換藥等處理，促進創(chuàng)面愈合。
3.手術(shù)治療：對于缺血嚴(yán)重,，系統(tǒng)藥物治療效果不理想的患者,，手術(shù)血流重建則是必要的措施；如果壞疽無法控制,，可能需要進行截肢手術(shù),。
千里之行、始于足下,。糖尿病患者一旦發(fā)生皮膚破損感染,，需盡快到醫(yī)院進行專業(yè)治療，阻止傷口快速惡化是至關(guān)重要的一環(huán),。時刻警惕不讓小傷口變成大問題,！早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn),、早治療,，身體健康，才能更好地享受生活,。（骨科一區(qū)盧雪婷,、李香芙、藍(lán)麗敏供稿）
