健康科普
自從進(jìn)入冬季以來,，許多市民朋友每天都是唇膏不離包，每次吃完東西或是洗臉后，都得趕緊涂上唇膏,，因?yàn)橐坏蕉荆齑骄腿菀壮霈F(xiàn)起皮,、干燥,，裂血口子……只有及時(shí)涂抹潤膚的唇膏才能緩解。
這是自然現(xiàn)象還是一種疾??？冬季嘴唇容易干裂的市民該怎么做？
不少人平時(shí)覺得嘴唇干時(shí)會習(xí)慣性舔一下，卻不想越舔越干,！這是什么原因,？是不是一種病,？
廣西民族醫(yī)院皮膚性病科主治醫(yī)師周星介紹,，嘴唇干不一定是病。嘴唇干的原因有很多,，一種可能是由環(huán)境因素引起的,，比如空氣干燥、長時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境或者風(fēng)吹日曬等情況,，會導(dǎo)致嘴唇表面的水分快速流失,。也可能是因?yàn)轱嬎^少,，身體缺水。另外,，不良習(xí)慣也會引起,，如經(jīng)常舔嘴唇或者用嘴呼吸。
不過,，嘴唇干也可能是某些疾病的癥狀,，像唇炎，會出現(xiàn)嘴唇干燥,、脫屑,、紅腫、瘙癢等情況,；缺乏維生素A,、B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì)也可能導(dǎo)致嘴唇干燥；還有糖尿病等全身性疾病,，因?yàn)檠钱惓,？赡芤l(fā)嘴唇干燥。
嘴唇干還可能是以下疾病導(dǎo)致的,，比如唇炎,。這是比較常見的引起嘴唇干的疾病。例如慢性唇炎,，可能是由于長期的不良刺激如氣候干燥,、經(jīng)常舔唇、咬唇等習(xí)慣引起的,?；颊咦齑綍磸?fù)干燥、脫屑,、皸裂,，嚴(yán)重時(shí)還會出現(xiàn)腫脹、滲出,。
周星醫(yī)生介紹,，接觸性唇炎是因?yàn)樽齑浇佑|到某些物質(zhì)過敏導(dǎo)致的，像口紅,、牙膏,、某些食物等，接觸后嘴唇會出現(xiàn)干燥,、發(fā)紅,、瘙癢等癥狀。
營養(yǎng)不良,，缺乏維生素A也會引起嘴唇干燥,、起皮,。因?yàn)榫S生素A對皮膚和黏膜的正常生長和功能維持很重要，缺乏時(shí)黏膜的分泌功能受影響,。缺乏B族維生素,，尤其是維生素B?（核黃素），可能會導(dǎo)致嘴唇干裂,、口角炎,，同時(shí)還可能伴有舌炎、陰囊炎等癥狀,。
此外,，內(nèi)分泌及代謝疾病，如糖尿病患者血糖過高,，尿量增加,，身體處于相對脫水狀態(tài)，嘴唇容易干燥,。而且糖尿病可能引發(fā)神經(jīng)和血管病變,，影響嘴唇部位的血液循環(huán)和神經(jīng)調(diào)節(jié),，使嘴唇的保濕功能下降,。
甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)，身體代謝加快,，皮膚黏膜水分蒸發(fā)增加,，也可能出現(xiàn)嘴唇干燥的情況。
還有一種原因是自身免疫性疾病,。干燥綜合征是一種自身免疫病,，主要侵犯外分泌腺體，包括唾液腺,。唾液分泌減少會導(dǎo)致口腔,、嘴唇干燥，患者還會感覺口干舌燥,，進(jìn)食固體食物需要頻繁飲水來幫助吞咽,。
嘴唇出問題后，很多人能想到的第一個解決辦法大概就是涂抹唇膏,。
周星醫(yī)生提醒,，嘴唇越舔越干是因?yàn)橥僖褐械南笗茐淖齑缴系挠椭瑢樱瑢?dǎo)致嘴唇失去保護(hù),，水分更容易流失,。當(dāng)發(fā)現(xiàn)嘴唇干時(shí)，首先要停止舔嘴唇的行為,。然后可以涂抹潤唇膏,，潤唇膏能在嘴唇表面形成一層保護(hù)膜,，減少水分蒸發(fā)，最好選擇含有凡士林,、天然油脂（如羊毛脂,、可可脂）成分的產(chǎn)品。
防止嘴唇干涂唇膏也有講究,，讀者可以按以下步驟,。首先，用紙巾輕輕擦拭嘴唇,，把嘴唇上的死皮,、灰塵等擦掉，讓唇膏能更好地附著,。然后,，擰開唇膏，將唇膏膏體輕輕接觸嘴唇,，可以從嘴唇中間開始,，沿著嘴唇輪廓，豎著涂抹,，確保上下嘴唇都被均勻覆蓋,，尤其是嘴唇邊緣容易干燥的地方不要遺漏。如果唇膏比較硬,，不好涂勻,，可以稍微用力，或者先在唇上輕按幾下,，讓唇膏軟化后再涂,。
失水快,、鎖水難,，作為人體部位里的“弱勢群體”，日常生活中該如何去呵護(hù)我們的唇部,？
周星醫(yī)生建議,，在日常生活中，感到嘴唇干燥時(shí)就可以補(bǔ)涂唇膏,，以保持嘴唇滋潤,。也可以適當(dāng)多喝水，這樣能補(bǔ)充身體水分,，從內(nèi)部緩解嘴唇干燥,。如果嘴唇已經(jīng)干裂，可以在睡前涂抹厚厚的潤唇膏或者蜂蜜，來幫助滋潤唇部,。
此外,，日常可以多吃一些蛋類,、干果,、豆類以及新鮮蔬菜和水果，這些食物富含維生素C和維生素B?,，可以滋養(yǎng)嘴唇,。過敏體質(zhì)的人，可用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,，能起到很好的保濕作用,。
平時(shí)盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，外出時(shí)戴好口罩,，減少唇部水分蒸發(fā),。
