今年的世界衛(wèi)生日
世界衛(wèi)生組織確定的主題為
“健康起點(diǎn),，希望未來(lái)”
旨在倡導(dǎo)加大努力保障母嬰健康
降低孕產(chǎn)婦和新生兒死亡率
并優(yōu)先關(guān)注女性的長(zhǎng)期健康與福祉
國(guó)家衛(wèi)生健康委將中國(guó)宣傳主題定為
“保障母嬰健康,，呵護(hù)祖國(guó)未來(lái)”
一同聚焦母嬰健康
讓我們從以下幾個(gè)方面做起
1.孕期營(yíng)養(yǎng)：孕婦應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、維生素,、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物,，如瘦肉、魚(yú)類(lèi),、蛋類(lèi),、新鮮蔬菜水果、全谷物等,，同時(shí)要注意補(bǔ)充葉酸,，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。 2.定期產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行產(chǎn)檢,，通過(guò)超聲檢查,、唐篩、糖耐等各種檢查項(xiàng)目,，及時(shí)了解胎兒發(fā)育情況和孕婦身體狀況,，以便發(fā)現(xiàn)問(wèn)題盡早處理。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：孕期可進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),，如散步,、孕婦瑜伽等，有助于控制體重增長(zhǎng),，增強(qiáng)體力,，有利于自然分娩,。 1.產(chǎn)后護(hù)理：產(chǎn)后要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔,，防止感染,。觀察惡露情況，如有異常及時(shí)就醫(yī),。注意休息,，保證充足睡眠，促進(jìn)身體恢復(fù),。 2.母乳喂養(yǎng)：母乳是嬰兒最理想的食物,，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和免疫因子。產(chǎn)婦應(yīng)盡早開(kāi)奶,，按需哺乳,，掌握正確的喂奶姿勢(shì)，防止乳頭皸裂,。 母乳是嬰兒最理想的天然食物,，母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰兒有以下幾個(gè)好處： 1.母乳中的酪蛋白、清蛋白有利于嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育,，母乳中的鈣磷比例更有助于鈣的吸收,，促進(jìn)嬰幼兒的骨骼發(fā)育。 2.母乳中含有大量的免疫球蛋白,，可以提高新生兒出生后的免疫力,。 3.母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒未來(lái)發(fā)生糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。 圖片來(lái)源：千庫(kù)網(wǎng) 母乳喂養(yǎng),，有利于母親產(chǎn)后機(jī)體恢復(fù),，同時(shí)嬰兒吸吮，刺激通過(guò)乳頭傳入中樞神經(jīng)系統(tǒng),，引起腦垂體后葉分泌縮宮素,，加強(qiáng)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血,，加速子宮復(fù)舊,，減少發(fā)生產(chǎn)褥感染的危險(xiǎn)。 母乳喂養(yǎng)期間要注意休息,，保證充足的睡眠,。母親要適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)、鈣,、鐵的食物攝入,，如羊肉、雞蛋,、排骨,、黃豆等，提供身體所需營(yíng)養(yǎng),。 1.喂養(yǎng)：提倡母乳喂養(yǎng),，新生兒出生后半小時(shí)內(nèi)應(yīng)盡早吸吮母親的乳頭。若無(wú)法母乳喂養(yǎng),，可選擇合適的配方奶,。喂奶后要注意拍嗝，防止吐奶,。 2.皮膚護(hù)理：新生兒皮膚嬌嫩,，要保持清潔和干燥。勤換尿布,，防止紅臀,。洗澡時(shí)要用溫水和嬰兒專用沐浴產(chǎn)品，動(dòng)作輕柔,。 3.預(yù)防接種：按照國(guó)家免疫規(guī)劃程序,，按時(shí)給新生兒接種疫苗。 1.免疫規(guī)劃疫苗：包括卡介苗,、乙肝疫苗,、脊髓灰質(zhì)炎疫苗、百白破三聯(lián)疫苗,、麻腮風(fēng)疫苗,、乙腦疫苗、流腦疫苗,、甲肝疫苗,，可預(yù)防結(jié)核病、乙型病毒性肝炎,、脊髓灰質(zhì)炎,、甲肝等12種疾病。 2.非免疫規(guī)劃疫苗：如流感疫苗,、水痘疫苗,、手足口病疫苗等，屬于自愿自費(fèi)接種的疫苗,。 3.1周歲以內(nèi)接種時(shí)間： 出生24小時(shí)內(nèi)：接種乙肝疫苗第一針和卡介苗,。 1月齡：接種乙肝疫苗第二針。 2月齡：接種脊髓灰質(zhì)炎糖丸第一次和百白破疫苗第一次,。 3月齡：接種脊髓灰質(zhì)炎糖丸第二次,。 4月齡：接種脊髓灰質(zhì)炎糖丸第三次和百白破疫苗第二次。 6月齡：接種百白破疫苗第三次,、乙肝疫苗第三針和A群流腦疫苗第一針,。 8月齡：接種麻腮風(fēng)疫苗第一針和乙腦減毒活疫苗第一針,。 9月齡：接種A群流腦疫苗第二針。
1.接種前：給寶寶洗澡,，換上干凈,、柔軟、寬松的衣物,。攜帶預(yù)防接種證,，觀察寶寶健康狀況，如寶寶有發(fā)熱,、急性感染,、免疫缺陷等情況，應(yīng)告知醫(yī)生,，暫緩接種,。 2.接種中：配合現(xiàn)場(chǎng)工作人員詢問(wèn)，如實(shí)提供寶寶健康狀況和接種禁忌等信息,。 3.接種后：需留觀30分鐘,，無(wú)異常再離開(kāi)。保持接種部位清潔,，避免搔抓,。如出現(xiàn)局部紅腫、疼痛,、低熱等,，一般屬正常反應(yīng)，可讓寶寶適當(dāng)休息,、多喝水,，通常2~3天內(nèi)會(huì)自行消退；若出現(xiàn)高熱,、呼吸急促,、抽搐等異常情況，應(yīng)立即就醫(yī),。嬰幼兒接種疫苗后建議24小時(shí)后再正常洗澡,，洗澡時(shí)注意保護(hù)針孔部位。
母嬰健康是家庭幸福的基石
也是社會(huì)發(fā)展的重要保障
讓我們共同行動(dòng)起來(lái)
以實(shí)際行動(dòng)
為母嬰的健康未來(lái)
保駕護(hù)航
