2025年4月15~21日是
第31個全國腫瘤防治宣傳周
今年的活動主題是
“科學防癌?健康生活”
旨在通過普及癌癥防治科學知識
倡導群眾踐行健康生活方式
控制癌癥風險因素
鼓勵高風險人群主動參與癌癥篩查
促進早診早治
指導癌癥患者及時接受規(guī)范化診療
并定期復查
2025年全國腫瘤防治宣傳周宣傳海報
??2025年全國腫瘤防治宣傳周宣傳海報
我國每天超過一萬人罹患癌癥,，每8秒有1人被確診為癌癥,，中國人一生患癌的風險高達25%。很多惡性腫瘤早期沒有任何癥狀,，直到發(fā)展到正常組織受壓迫,、身體功能出現(xiàn)問題才會表現(xiàn)出癥狀，這時往往已經(jīng)到了中晚期,。 癌癥的威脅并非遙不可及,。世界衛(wèi)生組織調(diào)查結果顯示：1/3的癌癥可以預防，1/3的癌癥早期發(fā)現(xiàn)可以治愈,，1/3的癌癥可以減輕痛苦延長生命,。通過改善生活方式和環(huán)境，按時體檢,、早期干預,，可以預防45%的癌癥，有效降低癌癥發(fā)病率和死亡率,。
遺傳因素僅占癌癥發(fā)病的5%~10%,，90%以上的癌癥與環(huán)境,、生活方式相關。例如,，HPV病毒感染導致的宮頸癌,、幽門螺桿菌引發(fā)的胃癌,，均可通過疫苗接種或規(guī)范治療預防。 隨著醫(yī)學進步,，部分晚期癌癥已可長期控制。例如,，晚期乳腺癌患者通過靶向治療聯(lián)合免疫療法,，中位生存期從1年延長至5年以上；結直腸癌肝轉(zhuǎn)移患者通過手術聯(lián)合化療,，5年生存率可達50%,。 目前沒有任何單一食物能直接抗癌。所謂 “餓死癌細胞” 的斷食療法,，反而會削弱免疫力,，加速病情惡化?？茖W抗癌需均衡飲食,，而非迷信某種食物。 低劑量螺旋CT篩查肺癌的輻射量僅相當于一次胸片,，而早期肺癌通過手術治愈率超90%,。宮頸癌HPV檢測、結直腸癌糞便DNA檢測等無創(chuàng)篩查技術,，已成為癌癥早診的重要手段,。 紅：番茄（煮熟的番茄紅素抑制乳腺癌細胞）,、紅薯（膳食纖維阻斷腸癌）。 綠：西蘭花（蘿卜硫素毒殺胃癌細胞）、綠茶（茶多酚降低肝癌風險37%）,。 禁忌：臘肉,、咸魚每周超50克，胃癌風險翻倍,；避免含糖飲料,，降低肝癌、胰腺癌風險,。 每天運動15分鐘：不僅可以降低癌癥死亡風險,，還可以控制體重，維持健康體態(tài),。 間歇性快走：快走1分鐘+慢走1分鐘循環(huán)10次,，防癌效果比勻速走高3倍,。 深呼吸排毒：晨起腹式呼吸5分鐘，提升血氧濃度,，抑制癌細胞生長,。 吸煙是肺癌、喉癌,、食管癌的主要誘因，戒煙可使肺癌風險降低50%,。飲酒無安全量,，每天1兩白酒會使肝癌風險增加22%。 通過定期篩查,，可以在癌癥早期或可治療的階段發(fā)現(xiàn)腫瘤,，從而顯著提高治療的成功率和患者的生存率。 癌癥防治是一場 需要全社會參與的持久戰(zhàn) 讓我們從均衡飲食,、規(guī)律運動 戒煙限酒,、定期篩查做起 共同守護生命防線
